カウンセリングとは

「カウンセリング」と聞くと身構えてしまいがちですが、‟なんでも相談できる窓口”です。
 

どんなことでも話していただき、いっぱいになっていたつらい気持ちを少しずつ減らし、心が楽になるためのツール、それがカウンセリングです。
 

そしてカウンセラーである私の役割は、あなたが一歩前に踏み出すことができるようにサポートすることです。
 

「カウンセリング」というと、心の病気とつなげてしまいがちですが、本来は日常生活の中にあるものです。
 

しかしあなたも周りの人たちも時間に追われて、じっくり話したりじっくり話に耳を傾けることが難しくなっていると思います。そうなると、心の中のもやもやがずっとたまったままの状態になってしまうのです。
 

思い切って打ち明けたのに、人間関係がうまくいかなくなってしまったという辛い経験をしたこともあるのではないでしょうか。
 

「こんなこと誰にも言えない…」と思っていることを話せる相手がカウンセラーです。そして「つらい」「苦しい」「不安」「さびしい」などの気持ちが『楽になった』『安心した』『やってみようかな』などの気持ちに変わっていくことがカウンセリングの目標です。