こころねレター

～箱庭をつくって、心のメンテナンスをしませんか？～

令和2年11月1日（日）～11月30日（月）の期間、

佐世保ステーションにおいて、箱庭づくりとセッションのイベントを開催いたします。

　おひとり1回30分1,000円

　（15分～20分箱庭作成＋残り時間セッション）＊イベント価格

お電話かメールでの予約をお願いいたします。

箱庭に興味のある方、なんとなくただ箱庭を作ってみたい方、ご自身の心のもやもやが気になっている方など、どんな理由でもかまいません。

この機会に心の中を言葉にして心のメンテナンスをしてみませんか？

＊コロナ感染防止対策のため、お1人ずつのセッションとしたします。どなたかとご一緒でもかまいません。待ちスペースはございます。

＊守秘義務を遵守します。

＊イベントの主旨は、心への負担や重しに至る前の予防としての取り組みです。

＊佐世保ステーションには駐車場がございません。近隣の有料駐車場をご利用いただき、料金はご負担願います。

注意：従来のカウンセリングより時間も料金もイベント価格にいたしております。従来通りのカウンセリングを期待されてのご参加はご遠慮ください。今回のイベントの主旨は「予防」をテーマにしております。

重くなるこころには

自分では気づけないことがあります。

人の顔が見れなくなったとき

周りの景色がわからなくなったとき

起きることができなくなったとき

声が出なくなったとき。

いつもと違っていても

気づくだけの力を失ってしまっています。

こころが重くなって

沈んでしまいそうになっていても

そのまま重みにまかせてしまって

気づけば浮き上がることができなくなってしまっています。

そうなる前に

予防をすれば

健康診断を受けるように

こころの健康診断を受けてみれば

もしかすると沈む前に浮き上がれるかもしれない。

こころの健康診断は

ストレスチェックでもできるけれど

チェックしているときのこころの動きは

自分だけにしか見えない。

こころの動きを

カウンセラーと一緒に感じて

自分が今どんな状態なのか

知ってみるというのはどうでしょう。

今の状態を、言葉にしてみるということ。

例えば

「こころね」では箱庭を使って

今のこころの状態をちょっとだけ一緒にみることもできます。

カウンセリングってハードルが高いけれど

童心にかえったつもりで

箱庭という砂箱の中に玩具を並べるだけで

なんとなく、

「ああ、今こんな感じ」というのがわかります。

カウンセラーの私も時々箱庭をつくります。

そしてそれをあとでじっと見てみると

今がどんなこころの状態か知ることができるのです。

自分だからこそわかることだってあります。

だからこそ

一度「こころね」でこころの状態を見てみませんか。

今、こころが何ともない人でもいいのです。

だって予防だから。

箱庭に興味がある人

箱庭であそんでみたい人

創作が好きな人

ぜひ「こころね」へ

令和2年10月1日は、企業カウンセリングのため終日留守にいたします。

申し訳ありません。

　　カウンセリングステーション　こころね

これまで平日のみの予約を受け付けてまいりましたが、

10月より予約のみ土曜日・日曜日もお受けすることにいたします。

カウンセラーは、土曜日と日曜日は、予約時間にのみ佐世保ステーション・佐々ステーションに滞在いたします。

お電話は受け付けますので、いつでもご連絡ください。

カウンセリングステーションこころね

川口典子

8/30（日）19時～のスポットイン佐世保で

“カウンセリングステーションこころね”代表カウンセラーへのインタビューを放映していただきました。

視聴していただいた皆さまよりあたたかいお言葉を頂戴し、感謝いたしております。

撮影いただきましたテレビ佐世保様、ほんとうにありがとうございました。

「患者の心支えたい」というタイトルで、長崎新聞にこころねの記事を掲載いただきました。

がんなどを患い、終末期がくることが気になり始めたとき、

こころの揺れを感じることがあるかと思います。

それまでの生活方法を変えることになった場合、特に立ち止まってしまうこともあるかもしれません。

そんな時、だれに相談されますか？

どなたかに相談してこころの揺れが和らぐのならそれでよいのではないかと思います。

でも、そうでなければ、ぜひ、‟カウンセリングステーションこころね”の看護師経験のあるカウンセラーにご相談いただければと思います。

佐世保ステーションには、箱庭があります。

‟こころね”のカウンセリングは、

ながさき子育て応援の店に登録していますので、

お子さま連れの女性のカウンセリングの際は、

お子さまに砂箱とフィギュア等で遊んでいただくことが

できます。

ながさき子育て応援の店に登録しました。

就学前のお子様のお母さま、カウンセリングを受けてみませんか？

お子様をお連れの場合は、箱庭がありますので、砂箱とフィギュアで遊んでいただくこともできます。お口に入れてしまわれるお子様には向いていないかもしれません。ミルクのお湯もお使いいただけますし、お子様のおむつ交換もしていただけます。授乳の際は、パーテーションでスペースを確保できます。

看板ができました。

佐世保ステーションはドアに設置しています。

産業支援センターの1階と2階の入り口には、事務所の紹介も掲示していただいています。

佐々ステーションは建物の色に合わせた配色にして壁に設置してもらいました。

《事前準備》ZOOMをインストールしてください

iPhoneまたはiPad

《基本的な流れ》ZOOMによるオンラインミーティングへの接続

1. メールを受信する
2. カウンセリングの時間になったらメールのミーティングのリンクへジャンプする
3. あなたのお名前を入力する
4. 参加の許可を待つ
5. ビデオ付きで参加の準備をする
6. ミーティングルームが開いたらカウンセリング開始

《具体的な手順》ZOOMによるオンラインミーティング

（1）事前にお知らせいただいたメールアドレスにZOOMへの招待メールが届きます。

（2）カウンセリング当日、ご予約の時間にZOOMのミーティングルームへアクセスしてください。